Pregúntale a tu ADN qué comer y cómo entrenar.
Sube tu archivo genético de 23andMe, Ancestry o cualquier prueba de ADN — y empieza a chatear con una IA que realmente conoce tus genes. Pregunta sobre keto, intolerancia a lácteos, tipo muscular, suplementos, sensibilidad a la cafeína — y obtén respuestas basadas en TU genotipo, no consejos genéricos.
Lo que obtienes
Deja de adivinar qué dieta te funciona
Pregunta '¿Es keto adecuado para mis genes?' o '¿por qué los lácteos me caen mal?' y obtén una explicación clara y personalizada en segundos — basada en TU genotipo, no en un artículo de moda.
Deja de gastar en suplementos equivocados
Tus genes determinan si absorbes B12 regular o necesitas la forma metilada, si necesitas vitamina D extra, y si la creatina hará algo por tu cuerpo. Averígualo antes de comprar.
Entrena como tu cuerpo está diseñado para hacerlo
Averigua si estás genéticamente construido para fuerza o resistencia, qué tan rápido te recuperas, y si tu rutina actual coincide con lo que tu ADN realmente responde.
por fin entiende por qué ciertos alimentos te caen mal
Lactosa, gluten, cafeína, alcohol — tus genes explican por qué ciertos alimentos te hacen sentir terrible mientras tus amigos los manejan sin problema. Deja de adivinar, empieza a saber.
Cómo funciona: sube, pregunta, aprende
sin programas, sin cuestionarios, sin esperas. Solo una conversación con una IA que ha leído tus datos genéticos.
- Sube tu archivo de ADN (CSV/TSV de 23andMe, Ancestry, MyHeritage u otros) — toma menos de 2 minutos
- Haz cualquier pregunta sobre nutrición o fitness en lenguaje sencillo — como enviar un mensaje a un amigo que resulta ser genetista
- Obtén una respuesta personalizada que referencia TUS variantes genéticas específicas, no promedios poblacionales
- Haz preguntas de seguimiento, profundiza o cambia de tema — es un chat, no un informe estático
Funciona con archivos de ADN que ya tienes
Si te hiciste cualquier prueba genética de consumidor, probablemente tienes un archivo de datos sin usar. Ask My DNA convierte ese archivo olvidado en una conversación en vivo sobre tu salud.
- 23andMe — descarga tu archivo de datos crudos desde Configuración → Tus Datos
- AncestryDNA — exporta tus datos de ADN desde la página de Configuración
- MyHeritage — descarga datos crudos de ADN desde la página de tu kit
- Otros proveedores (Nebula, Dante Labs, Living DNA) — formato CSV o TSV compatible
Preguntas reales que la gente le hace a sus genes
Estas son preguntas que los usuarios hacen todos los días — y el tipo de respuestas que obtendrás basadas en tu perfil genético único:
- '¿Es keto adecuado para mis genes?' → la IA analiza tus genes de metabolismo de grasas (APOA2, PPARG, FTO) y te dice si las dietas bajas en carbohidratos son compatibles con tu genotipo o si te dejarán agotado.
- '¿por qué los lácteos me caen mal?' → Basándose en tu variante del gen LCT, explica si produces la enzima lactasa y cuánto lácteo tu cuerpo puede manejar realistamente.
- '¿Estoy hecho para fuerza o resistencia?' → Tus variantes ACTN3 y ACE revelan tu composición de fibras musculares — rápidas, lentas o mixtas — para que entrenes acorde.
- '¿Qué suplementos realmente me funcionan?' → Revisa tus variantes MTHFR, VDR, BCMO1 y te dice qué formas de vitaminas tu cuerpo absorbe y cuáles son dinero desperdiciado.
- '¿por qué el café me pone ansioso?' → Tu gen CYP1A2 determina si eres metabolizador rápido o lento de cafeína — la IA explica qué significa eso para tu consumo diario.
por qué el consejo nutricional genérico no funciona
Internet está lleno de tips de nutrición. ¿el problema? Están diseñados para una persona promedio — y genéticamente, no existe tal cosa como promedio.
- la misma dieta puede causar pérdida de peso en una persona y aumento en otra — sus genes procesan macronutrientes de forma diferente
- Algunas personas necesitan 5x más vitamina D que otras basado en su gen VDR — una dosis única para todos no funciona
- la cafeína permanece en algunos cuerpos por 2 horas y en otros por 8+ horas — tu gen CYP1A2 explica por qué
- Tus genes no cambian con tendencias o estaciones — una vez que los entiendes, los insights son útiles de por vida
una nota sobre lo que esto es (y no es)
Ask My DNA es una herramienta educativa de bienestar que te ayuda a explorar cómo tus variantes genéticas pueden relacionarse con la nutrición y el fitness. No es un dispositivo médico, herramienta de diagnóstico ni sustituto del consejo médico profesional. Siempre consulta a un profesional de salud antes de hacer cambios significativos en tu dieta, rutina de suplementos o programa de ejercicio. la IA proporciona información basada en investigación genética publicada — no diagnostica condiciones ni prescribe tratamientos.